ツボ押し
ツボ押し
崑崙(こんろん)
足首の外側にある崑崙というツボを押すセルフケアです。背中や腰まわりの不快感が気になるときに用いられるツボです。
- 妊娠中、または妊娠の可能性がある場合は行わないでください。
- 足首の捻挫・腫れ・炎症・アキレス腱の痛みがある場合は行わないでください。
ツボの探し方
崑崙(こんろん)
外くるぶしの後ろ側のくぼみを親指で探してください。
注意事項
- しびれや電気が走る感じが出たら中止してください。
足首の外側にある崑崙というツボを押すセルフケアです。背中や腰まわりの不快感が気になるときに用いられるツボです。
崑崙(こんろん)
外くるぶしの後ろ側のくぼみを親指で探してください。