ツボ押し
  • 肩井(けんせい)の位置

肩井(けんせい)

肩のてっぺんにある肩井というツボを押して、肩の上にある僧帽筋を刺激します。デスクワークや立ち仕事などで首・肩まわりのこわばりが気になるときに試しやすいツボです。

  • 妊娠中は行わないでください。

ツボの探し方

肩井(けんせい)

肩井(けんせい)の位置

首の付け根と肩の先端を結んだ線の中央あたり、肩の一番出っ張った筋肉の盛り上がりを目安に探してください。

注意事項

  • 強く押さず、心地よい程度の圧で行ってください。
  • 翌日まで痛みが残る場合は押しすぎのサインです。
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