ツボ押し
ツボ押し
神門(しんもん)
手首の小指側にある神門というツボを押すセルフケアです。緊張や寝つきにくさが気になるときに用いられるツボです。
ツボの探し方
神門(しんもん)
手のひらを上にして手首の横じわをたどり、小指側の腱の内側 (尺骨側) のくぼみを探してください。
手首の小指側にある神門というツボを押すセルフケアです。緊張や寝つきにくさが気になるときに用いられるツボです。
神門(しんもん)
手のひらを上にして手首の横じわをたどり、小指側の腱の内側 (尺骨側) のくぼみを探してください。