ツボ押し
ツボ押し
曲池(きょくち)
肘の外側にある曲池というツボを押すセルフケアです。腕や首・肩まわりの不快感が気になるときに用いられるツボです。
- 妊娠中の方は事前に医師へ相談してください。
ツボの探し方
曲池(きょくち)
肘を軽く曲げ、できた横じわの外側の端を目安に、骨の手前のくぼみを探してください。
注意事項
- 手にしびれが出る場合はすぐに中止してください。
- 妊娠中は強く押さないでください。
肘の外側にある曲池というツボを押すセルフケアです。腕や首・肩まわりの不快感が気になるときに用いられるツボです。
曲池(きょくち)
肘を軽く曲げ、できた横じわの外側の端を目安に、骨の手前のくぼみを探してください。