服薬日数の記録

頭痛薬や鎮痛剤を使った日を記録し、医療機関へ相談するときに服薬状況を伝えやすくします。自己判断で薬を急に中止せず、薬の使い方は医師の指示に従ってください。

やり方

1. 1カレンダー、手帳、アプリのいずれか 1 つを、服薬日数の記録に使います。
2. 2頭痛薬・トリプタン・市販鎮痛剤を服用した日に印をつけます (薬剤名と回数も記録)。
3. 3月末に合計日数を確認し、月 10 日以上ある場合は医療機関に相談します。