ツボ押し
ツボ押し
内関(ないかん)
手首の内側にある内関というツボを押すセルフケアです。緊張や吐き気などの不快感が気になるときに用いられるツボです。
- 手首に急性炎症や外傷がある場合は行わないでください。
ツボの探し方
内関(ないかん)
手のひらを上にして手首の横じわから自分の指 3 本上を計り、中央のくぼみを探してください。
手首の内側にある内関というツボを押すセルフケアです。緊張や吐き気などの不快感が気になるときに用いられるツボです。
内関(ないかん)
手のひらを上にして手首の横じわから自分の指 3 本上を計り、中央のくぼみを探してください。