ツボ押し
ツボ押し
内庭(ないてい)
足の甲にある内庭というツボを押すセルフケアです。額まわりの不快感が気になるときに用いられるツボです。
- 足の甲に急性炎症や外傷がある場合は行わないでください。
ツボの探し方
内庭(ないてい)
足の人差し指と中指の間を付け根に向かって指でなぞり、骨のきわのくぼみを探してください。
足の甲にある内庭というツボを押すセルフケアです。額まわりの不快感が気になるときに用いられるツボです。
内庭(ないてい)
足の人差し指と中指の間を付け根に向かって指でなぞり、骨のきわのくぼみを探してください。